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  • 健康一体机建议您多吃黑豆 健康一体机建议您多吃黑豆[2018-12-11]
       健康一体机 表示黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。    健康一体机 表示黑豆基本不舍胆固醇,只含植物固......
  • 健康小屋提出使用抗菌药的误区 健康小屋提出使用抗菌药的误区[2018-12-10]
       健康一体机 指出抗菌药是近代医学史上伟大的发明之一,它从曾经致命的感染中拯救了无数人的生命。然而现在由于人们的过度使用或误用,抗菌药正在逐渐失去效力,加强抗菌药科学管理已势在必行。那么对于抗菌药的使用,我们都存在哪些常见的误区呢?   误区1:......
  • 健康一体机指出养生需注意阴阳平衡 健康一体机指出养生需注意阴阳平衡[2018-12-7]
       健康一体机 指出从秋到冬,天地之气的收敛肃杀,表现为阳气减弱、阴气增强的自然气候变化,必然会影响到人体。若不注意养肺、收养神志,可伤及肺气,也会因阳气不升而发生泄泻,伤及肾气。   保养肺气首先是躲避寒凉,预防感冒,防止风寒之邪侵犯肺气。 健康......
  • 健康一体机介绍怎样测血压才准确 健康一体机介绍怎样测血压才准确[2018-12-6]
      高血压是如今很多中老年朋友都有的烦恼,很多家庭也自备了测量高血压的仪器,那么自测高血压怎么做才能测出准确的数值呢?下面就跟着 健康一体机 小编来看看自测高血压的注意事项。   一天当中什么时间测血压?    健康一体机 建议每天测2次(......
  • 健康一体机探讨老年人健康状况的影响因素 健康一体机探讨老年人健康状况的影响因素[2018-12-5]
      在生活习惯方面,有学者对不同老年人群体的健康自评差异性进行了分析,结果显示,健康的生活方式对健康自评有积极的影响。 健康一体机 指出日常的家务劳动参与度对于高龄老人身心健康意义重大。休闲娱乐、体育锻炼、宗教佛事也都有益于维持或提高老年人日常生活自理能力。吸......
  • 健康一体机帮助老年人做好慢病管理 健康一体机帮助老年人做好慢病管理[2018-12-4]
      随着我国进入老龄化社会,慢性病已成为老年人健康的大威胁。据统计,我国老年人口中,有近1.5亿慢性病患者。此外, 健康一体机 表示近50%的老年人有中心性肥胖,这是诱发心脑血管病的重要危险因素;超过40%的老年人有高低密度脂蛋白胆固醇血症。 ......
  • 健康一体机建议您冬季做好以下四件事情 健康一体机建议您冬季做好以下四件事情[2018-12-3]
      从中医的角度上来说,立冬之后就应该做好保暖措施, 健康一体机 表示脚又被称为人体的第二心脏,虽然离着心脏远,但是支撑着整个身体,负担很重,脚脂肪层是非常薄的而且保温性差,容易受到寒冷刺激,所以在冬季一定要做好保暖措施。   冬季要做好哪4件事情?......
  • 健康一体机教您如何做到健康饮食 健康一体机教您如何做到健康饮食[2018-11-30]
       健康一体机 表示健康均衡的饮食包括减少钠盐摄入,增加蔬菜、水果和限制饮酒。推荐选购含盐量低的食物,减少烹饪用盐。 健康一体机 建议每人每天食盐控制在6克以内。   除此以外,还应增加膳食中非精制米面的比例,减少膳食中总脂肪的含量,增加蔬菜和水果......
  • 健康一体机提出雪天保养的注意事项 健康一体机提出雪天保养的注意事项[2018-11-29]
      雪天保养注意事项:   一:预防不当的御寒方式。   预防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时,必须注意及时添减衣物。下雪天,不能为追求时尚,露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡,不要一次食用过多的凉性食物,防止急性......
  • 健康一体机建议您警惕以下几种症状 健康一体机建议您警惕以下几种症状[2018-11-28]
      健康是人们一生都应做足的功课。 健康一体机 专家特别提醒女性,以下几种疾病症状,须时刻警惕。   一、黑眼圈   早上起来眼睛下面微肿,出现黑眼圈,这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概......
  • 健康一体机专家介绍午觉健康高效的要点 健康一体机专家介绍午觉健康高效的要点[2018-11-26]
       健康一体机 专家给出了午觉健康高效的几个要点。   1.健康午觉的艺术在其于规律性    健康一体机 表示睡午觉的目的无疑很明确,但要完成高质量的午睡从而让身体有深层次的恢复,这就需要练习了。一旦掌握了其中的诀窍,就会屡试不爽,就像骑......
  • 健康一体机教您如何加快新陈代谢速率 健康一体机教您如何加快新陈代谢速率[2018-11-23]
      你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗?原来新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢,因此要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。   一:多喝水   我们都知道水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水......
  • 健康一体机提出几点改善失眠 健康一体机提出几点改善失眠[2018-11-22]
      睡眠不足可能诱发各种疾病,与人体健康寿命有着密切联系。长期的睡眠不足或睡眠障碍,不仅会导致肥胖,糖尿病和各类心血管疾病,还会诱发癌症。另外还会影响患者心理健康,甚至产生精神症状,幻听、幻觉等。失眠的危害,其实真的很大,但是也并不是无法治愈的,其实你做好以下......
  • 健康一体机介绍常吃坚果的好处 健康一体机介绍常吃坚果的好处[2018-11-21]
      来自《坚果与健康关系的科学证据》报告研究显示,我国不足1/5的成年居民吃坚果,坚果消费人群坚果摄入量约低于40克/天。 健康一体机 表示我国成人坚果平均摄入量仅为7克/天,并且以瓜子、花生等种子类坚果为主,核桃、杏仁等树坚果消费量很低。为此, 健康一体机厂......
  • 健康一体机指出提高免疫力的营养素 健康一体机指出提高免疫力的营养素[2018-11-20]
      饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中,大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。   维生素C,抗体形成的“催化剂”。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。 健康一体机 指出含维C丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中......
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